กาแฟ มีดีอะไร ?

 หลังจากตื่นนอนตอนเช้าได้กาแฟหอมๆสักแก้ว

จะรู้สึกกระชุ่มกระชายตลอดทั้งเช้า บางท่านรับกาแฟและขนมบางอย่างเป็นอาหารเช้า หลังจากทำงานก็
ยังมี coffee break บางท่านยังดื่มหลังอาหารเที่ยงและตอนสายๆ ยิ่งต้องเข้าประชุมกาแฟหอมๆสักแก้วจะทำให้สดชื่นหายง่วง


ปัจจุบันการดื่มกาแฟเป็นที่นิยมการอย่างแพร่หลายตามปั้มน้ำมัน

ตามห้างสรรพสินค้ามีการขายอย่างมากมาย จะเห็นได้ว่ากาแฟเป็นส่วนหนึ่งหรือบางคนอาจจะเป็นส่วนสองส่วนสามของชีวิตประจำวัน

แต่จะมีใครกังวลหรือไม่ว่าที่เราดื่มทุกวันวันละหลายแก้วแล้วมันมีโทษ หรือคุณประโยชน์อะไรบ้าง หากคุณเป็นคอกาแฟคุณควรจะอ่านบทความนี้


ส่วนประกอบที่สำคัญของกาแฟ

ส่วนประกอบที่สำคัญของกาแฟคือ

caffeine หรือมีชื่อทางเคมีว่า 1,3,7-trimethylxanthine ซึ่งเป็นอนุพันธ์ของยาขยายหลอดลม theophylline

caffeine สามารถพบได้ในหลายชนิด ได้แก่

เมล็ดคา
เมล็ดกาแฟ
ใบชา
โคลา
caffeine

ถูกผสมลงในน้ำอัดลม ยาแก้หวัดบางชนิด ยาแก้ปวด ยาลดน้ำหนัก


เครื่องชงกาแฟจะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วหลังจากที่เราดื่มเครื่องชงกาแฟ

และจะถูกขับออกไปครึ่งหนึ่งในเวลาประมาณ 4 ชั่วโมงกาแฟจะไม่สะสมในร่างกายโดยจะถูกทำลายและขับออกหมด

ผู้ที่สูบบุหรี่

จะมีการขับถ่ายกาแฟมากกว่าผู้ที่ไม่สูบดังนั้นคนที่สูบบุหรี่หากต้องการการกระตุ้นของกาแฟจะต้องดื่มกาแฟบ่อยกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่ คนท้องและผู้ที่กินยาคุมกำเนิดจะมีการขับกาแฟน้อยกว่าคนทั่วไป

กาแฟจะออกฤทธิ์โดยการกระตุ้นสมองทำให้รู้สึกสดชื่นและมีสมาธิ

ปริมาณcaffeine

ที่มีในเครื่องดื่มแต่ละชนิดขึ้นกับความเข้มข้น ตารางข้างล่างเป็นตัวอย่างปริมาณกาแฟ



นักวิทยาศาสตร์ประมาณว่า

วันหนึ่งๆเราจะรับสาร caffeine ประมาณ 250-600 มก.ซึ่งไม่เกิดผลข้างเคียงต่อร่างกาย

ผลดีของกาแฟ

กาแฟจะกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางทำให้ไม่ง่วง สมาธิในการทำงานดีขึ้น ผู้ที่ดื่มกาแฟจะทำให้ไม่ง่วงนอน มีสมาธิในการทำงาน

และยังทำให้ความสามารถในการทำงานดีขึ้น และยังลดอาการปวดเมื่อยเนื่องจากไขหวัด

ผลต่อสมรรถภาพของร่างกายดีขึ้น

เช่นการขี่จักรยาน การว่ายน้ำ เล่นกีฬาได้นานขึ้น

ผลดีของกาแฟ

จะทำให้ไม่ง่วงนอนโดยเฉพาะผู้ที่ทำงานเป็นกะ และช่วยลดอุบัติเหตุขณะขับรถ


กระตุ้นอวัยวะของร่างกายและเพิ่มการเผาผลาญไขมันและช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย

กาแฟจะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอ่อนๆดังนั้นขณะออกกำลังกายหรือหลังออกกำลังกายไม่ควรรับเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟเพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ

ดื่มนานๆจะติดกาแฟหรือไม่

องค์การอนามัยโลกกล่าวว่าไม่มีหลักฐานว่ากาแฟจะเป็นสารซึ่งหากดื่มนานๆแล้วจะเสพติด การดื่มกาแฟจะเป็นนิสัยมากกว่าเสพติดเนื่องจากไม่จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณของกาแฟ

และเมื่อหยุดกาแฟบางคนก็เกิดอาการปวดหรือมึนศีรษะเพียงเล็กน้อย


ผลดีของกาแฟต่อสุขภาพ

โรคหอบหืด มีรายงานว่าการดื่มกาแฟวันละ 3 แก้วจะลดอาการหอบหืด หากดื่มมากกว่า 6 แก้วการทดสอบสมรรถภาพปอดจะดีขึ้น

กาแฟก็เหมือนกับพืชอื่นๆมีสาร flavanoid ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

การดื่มกาแฟจะลดอาการง่วงนอน และทำให้มีสมาธิในการทำงานดีขึ้นโดยเฉพาะผู้ที่ทำงานเป็นกะ และลดอุบัติเหตุขณะขับขี่

กาแฟช่วยลดอาการซึมเศร้าและคลายความวิตกกังวล

การดื่มกาแฟเป็นประจำจะลดอุบัติการณ์การเกิดนิ่วในทางเดินปัสสาวะ และยังลดอุบัติการณ์ของนิ่วในถุงน้ำดี

มีหลักฐานพอจะเชื่อว่าการดื่มกาแฟจะป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่เมื่อดื่มวันละ 4 แก้ว


กาแฟกันสุขภาพสตรี

กาแฟกับการตั้งครรภ์ The Food Standards Agency ก่อนหน้านี้มีความเชื่อว่าการดื่มกาแฟจะเป็นผลเสียต่อการตั้งครรภ์ แต่จากหลักฐานยังไม่พบผลเสียดังกล่าว

ประเทศอังกฤษได้แนะนำว่า

การดื่มวันละ 3-4 แก้วขณะตั้งครรภ์ไม่เกิดผลเสีย สำหรับผู้ที่ตั้งท้องหากงดได้ก็น่าจะงด การเป็นหมัน

พบว่าหากดื่มกาแฟมากกว่า 1แก้วจะมีโอกาสเกิดการเป็นหมันเพิ่มขึ้น


กาแฟกับโรคกระดูกพรุน

ยังมีรายงานทั้งสนับสนุนว่า

การดื่มกาแฟทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน บางรายงานก็กล่าวว่าไม่เกิดโรค ผู้ที่เกิดโรคกระดูกพรุนมักจะได้รับแคลเซียมไม่พอแนะนำว่าควรจะดื่มนมเริมสำหรับผู้ที่ดื่มกาแฟวันละ 2 แก้วขึ้นไป


กาแฟกับโรคมะเร็ง

มีรายงานจาก World Cancer Research Fund ว่าการดื่มกาแฟปริมาณปานกลางไม่มีความสัมพันธ์กับโรคมะเร็ง

มีรายงานกล่าวว่าการดื่มกาแฟมีผลดีต่อการป้องกันมะเร็งตับอ่อนเล็กน้อย

มีรายงานว่าการดื่มกาแฟอาจจะมีผลป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ๋
.
กาแฟกับโรคหัวใจ

เท่ามีรายงานขณะนี้พบว่าการดื่มกาแฟวันละ 4 แก้วไม่มีความสัมพันธ์กับโรคหัวใจ

การดื่มกาแฟเป็นประจำไม่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น การดื่มกาแฟครั้งแรกจะทำให้ความดันขึ้นชั่วคราว
.
กาแฟกับโรคเบาหวาน

จากการศึกษาพบว่าการดื่มกาแฟจะทำให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินเพิ่มขึ้น 15 % กรดไขมันในเลือดเพิ่มขึ้น ฮอร์โมน epinephrine เพิ่มสูงขึ้น ความดันโลหิตสูงขึ้น ซึ่งอาจจะส่งผลเสียต่อผู้ป่วยที่เป็นเบาหวาน

หลักสูตรอบรมกาแฟ

 เป้าหมายของการอบรม ให้ผู้ที่เข้ารับการอบรมเป็นมืออาชีพ (Professional Barista) มีความรู้ ความเข้าใจในศาสตร์และศิลปะของกาแฟซึ่งความรู้นั้น จะได้ใช้ในการสื่อสารและสนทนากับลูกค้า อีกทั้งจะต้องมีทักษะที่ถูกต้องและเป็นมืออาชีพในการชงกาแฟอีกด้วย รวมถึงผู้ที่ผ่านการอบรมจะต้องสามารถปฏิบัติได้จริงเป็นอย่างดี
     (การอบรมโดย วิทยากรที่ผ่านการอบรมจากสหรัฐอเมริกา มีประสบการณ์ในการเปิดร้านกาแฟ ประสบความสำเร็จหลายสาขา และวิทยากรที่มีประสบการณ์ในการผลิตกาแฟคั่วเกือบ 30 ปี)

   
หลักสูตรอบรมกาแฟขั้นพื้นฐาน Barista Beginner Course 1วัน 5000 บาท
รู้จักประวัติกาแฟ, ชนิดของกาแฟ,การดูเมล็ดและเข้าใจความแตกต่างของArabica และ Robusta, ชนิดของเครื่องชงกาแฟ,ลักษณะของเครื่องชงกาแฟในแต่ละระดับการคั่ว, Technical Term ของกาแฟ การชงกาแฟและเครื่องดื่มอื่นๆในสูตรมาตรฐาน ทั้งสูตรร้อน สูตรเย็น และสูตรปั่น

หลักสูตรอบรมกาแฟระดับสูง Advanced Barista Course 2วัน 10,000 บาท
ศาสตร์ของกาแฟ, คุณสมบัติของเมล็ดกาแฟ, ระดับการคั่ว, การดูเมล็ดและเข้าใจความแตกต่างของArabica และ Robusta ,ทำความรู้จักเครื่องชงกาแฟ และเครื่องบดกาแฟให้มากขึ้น,การปรับความละเอียดของผงกาแฟเพื่อให้ได้ Perfect shot, วิธีชงเครื่องดื่มทุกตัวที่มีในร้านกาแฟ, แนวคิดในการสร้างเครื่องดื่ม Signature ของตัวเอง, การตีฟองนมให้เนียนและการทำ Latte art อย่างง่ายๆ, ฝึกปฏิบัติการชงกาแฟและเครื่องดื่มชนิดต่างๆในสถานที่จริง

  หลักสูตรอบรมกาแฟการบริหารจัดการร้าน Coffee Management Course ประมาณ 5วัน 20,000 บาท
(การอบรมกาแฟระดับสูง + การบริหารจัดการร้าน)
การที่จะมาเป็นร้านกาแฟต้องมีอุปกรณ์อะไรบ้าง, การเลือกซื้ออุปกรณ์ วัตถุดิบและเครื่องชงกาแฟให้เหมาะสมกับร้านในรูปแบบต่างๆ, การบำรุงรักษาอุปกรณ์, การออกแบบเคาเตอร์ชงกาแฟ, การจัดวางอุปกรณ์ต่างๆในเคาเตอร์, การคัดเมนูภายในร้านและการตั้งราคา, การใช้เครื่องขายเงินสด, วิธีการเลือกพนักงานในร้าน, การฝึกอบรมพนักงาน,การคำนวณต้นทุนและการควบคุมการขายของพนักงานขาย

ขวัญชัยระบุนายกฯไม่ต้องแจงจตุพรพลาดรมต.

ขวัญชัยระบุนายกฯไม่ต้องแจงจตุพรพลาดรมต. 

นายขวัญชัย สาราคำ (ขวัญชัย ไพรพนา) sbobet ประธานชมรมคนรักอุดร กล่าวถึง แรงกระเพื่อมของคนเสื้อแดงบางกลุ่ม ที่เรียกร้องให้ นายกรัฐมตรี ชี้แจง กรณี นายจตุพร พรหมพันธุ์  แกนนำ นปช. ไม่ได้ตำแหน่งรัฐมนตรี ว่า ไม่ต้องมาชี้แจง ตนบอกคนเสื้อแดงว่า เสียใจได้ แต่อย่าเสียสติ ถ้าเราเสียสติ มันจะเข้าทางโจร วันนี้ เรามาต่อสู้เรียกร้องประชาธิปไตย เราไม่ใช่มาต่อสู้เรียกร้องตำแหน่งหน้าที่นอกจากนี้ นายขวัญชัย ยังกล่าววิจารณ์รัฐบาลว่า ให้สามัคคีรีบนำ พ.ต.ท.ทักษิณ ชินวัตร อดีตนายกรัฐมนตรี กลับประเทศไทย เพราะถ้าทำไม่ได้ในสมัยหน้า sbo คนรักอุดร จะไม่ช่วย ต่อสู้มา 6 ปี ก็เพื่อให้ พ.ต.ท.ทักษิณ กลับบ้าน ทั้งนี้ ประธานชมรมคนรักอุดร ยังฝากถามถึงรัฐบาลว่า กลัวอะไรถึงไม่ยอมแก้รัฐธรรมนูญ พร้อมกับย้ำว่า อำมาตย์ ไม่ความจริงใจให้

หุ้นกลุ่มไฟแนนซ์หนุนฮั่งเส็งพุ่งขึ้นเช้านี้

รอยเตอร์รายงานว่า ตลาดหุ้นฮ่องกงพุ่งขึ้นในช่วงเช้าวันนี้ โดย ณ เวลา 9.07 น.ตามเวลาไทย ดัชนีฮั่งเส็งพุ่งขึ้น 255.30 จุด หรือ 1.23% สู่ระดับ 21,079.86 โดยการพุ่งขึ้นของหุ้นกลุ่มการเงินช่วยหนุนดัชนีฮั่งเส็งฟื้นตัวขึ้น หลังจากร่วงลงเมื่อวานนี้

http://www.sboasia99.com/

Gadgets น่าฟาด #10: Samsung Galaxy Note 2

เทปที่ 10 ....ซะแล้วเหรอนี่!! (ไวหยั่งกะหนังการ์ตูน) พบกับมือถือยอดฮิตคนแห่แหนเข้าไปฟาดกันกระหน่ำในงาน Thailand Mobile Expo 2012 นั่นก็คือ...."Samsung Galaxy Note 2" นะฮ๊าฟ!! ซึ่งมาพร้อมกับปากกา "S Pen" ที่ไม่ได้มีดีแค่จดๆ เขียนๆ อย่างเดียว แต่จะช่วยให้ Life Style การใช้มือถือ sbo Smart Phone ของคุณง่ายขึ้นได้เยอะอีกด้วย (ดุจดั่งคฑาวิเศษของเซเลอร์มูนทีเดียวเชียว 55) "ป๋าเอก" และ "น้องแป้ง" ก็จะมาการันตีความน่าฟาดกันอีกเช่นเคย รีบคลิกเข้าไปดู sbobet แล้วก็รีบไปฟาดกันโดยด่วนจี๋เลยนะจ๊ะพวกเธอว์ ^ ^

http://www.youtube.com/watch?v=sTRKRSfO_uc&feature=player_embedded

"Critical but stable" world nods at more risk

LONDON (Reuters) - Like a patient in a critical but stable condition, the world economy may be in for years of low, spluttering growth and yet a lack of volatility may be acting as a green light for investors. The paralyzing effect of economic uncertainty on investment, business and household planning has been stark over the past five years of credit crisis and the deep and synchronized global recession of 2008/2009 is seared into many minds. Extraordinary monetary and fiscal policy stimuli around the globe look set to continue for the foreseeable future. Yet investors' fear of "tail risks" - or low probability but outsize shocks - still abounds. Almost three quarters of the 300 U.S. and European pension funds, asset managers, insurance funds and private banks surveyed by the Economist Intelligence Unit for State Street Global Advisors this summer said a significant tail risk event was either likely or highly likely in the next 12 months. Euro zone break up and global recession topped the list of potential triggers, unsurprisingly. But does this inate fear match up to reality? Does uncertainty always lead to higher volatility? JPMorgan's global strategist sbobet Jan Loeys pointed out this week that after spiking higher in 2008/2009, global economic volatility has actually collapsed again to its lowest levels since the 1970s - and this is significant for investors' willingness to take on risk. Global growth over the past three years is the weakest of any post-war recovery, he said, but 42 years of data shows rolling 8-quarter volatility in world gross domestic product (GDP) is back down at record lows and matches the trough of the "Great Moderation" of 2004-2005. That drop in underlying GDP volatility goes some way to explaining a drop in the volatility of corporate earnings and earnings expectations and, in turn, the somewhat puzzling drop in implied volatility gauges on U.S. and European equity markets in the face of widespread investor tension. At about 16 percent, Wall St's VIX - the "Fear Index" - is almost half what it was last December at just a whisker above levels last seen before the crunch of 2007. Given that most investment models use volatility as a proxy for future risk, these signals are urging many investors to snaffle away the higher yields in riskier markets. The paying down of excessive pre-crisis debts, or deleveraging, is subduing not only global economic and earnings growth but also market volatility, JPMorgan's Loeys said. "This can coexist with the uncertainty about the future. The uncertainty keeps risk premia high and this is where your opportunity is," he added, favoring higher-yielding assets such as corporate bonds and the junk bond sector in particular. VOLATILITY AND RISK There are other explanations for the counter-intuitive drop in market volatility this year, such as the fall in trading volumes due to the swamping effect of central bank policy and investors' reluctance to transact on days where there is no macro driving factor. Other analysts simply view extreme lows in volatility as a reason to brace for a correction in the underlying market trend. But if the sheer scale of policy intervention is at least partly responsible for sapping market volatility as well as preventing big lurches in GDP, then this is not going away soon. Tail risks will always exist of course, it's just that by definition the most threatening ones are unforeseen and the ones already indentified probably less disruptive as a result. As Kleinwort Benson chief investment officer Mouhammed Choukeir commented in the EIU/State Street survey: "Europe is the current eye of the storm, but it is not really a tail risk now as it is known. The United States or Japan defaulting would be, and Japan has a huge burden of debt." A bigger problem is that years of low global growth into giant headwinds of demographic change, resource scarcity and climate change throw up more intangibles than even a mega sovereign default. At least you can model the latter. High youth unemployment in the Western world, rising dependency ratios in aging populations and dashed aspirations of nascent middle classes in the developing world all throw up social and political risks that are almost impossible to measure. Activist government policy can smother short-term volatility to good effect for a period but perhaps cautious investors are sbo more mindful of these seismic risks longer term. (Editing by Ruth Pitchford)

“นอร์เวย์”วอนรัฐยืดเช่าที่แหลมฉบัง

นอร์เวย์ ปลื้มใช้ไทยเป็นฐานสร้างแท่นขุดเจาะน้ำมันและก๊าซฯ ใหญ่สุดในประเทศสำเร็จ สร้างรายได้ให้แรงงานไทย 2,000 ล้านบาท เผยเหตุเลือกไทยจากค่าแรงงานถูกกว่านอร์เวย์ 8 เท่า เตรียมยื่นบีโอไอขยายระยะเวลาพื้นที่เช่าท่าเรือแหลมฉบังระยะยาว ก่อนหมดสัญญาปี 2560 ระบุหากไม่เสร็จ เตรียมย้ายฐานการผลิตไปต่างประเทศแทน นายยาน สโกจเสจ ประธานและประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท ไอเบล เอเอส ประเทศนอร์เวย์ จำกัด เปิดเผยว่า บริษัท ไอเบลฯ ประสบความสำเร็จในการสร้างแท่นขุดเจาะน้ำมันและก๊าซธรรมชาติขนาดใหญ่สุดในเมืองไทย มีน้ำหนักถึง 6,000 ตัน มีกำลังการผลิตน้ำมันได้ 12,000 บาร์เรลต่อวัน และก๊าซธรรมชาติ 8.8 ล้านลูกบาศก์ฟุตต่อชั่วโมง ใช้เงินลงทุน 20,000 ล้านบาท โดยวัสดุทั้งหมดนำเข้าจากต่างประเทศ แต่ใช้แรงงานไทยประกอบแท่นขุดเจาะกว่า 2,000 คน คิดเป็นมูลค่ากว่า 2,000 ล้านบาท ทั้งนี้ บริษัท ไอเบลฯ ได้รับการว่าจ้างจากบริษัท สแตทออยล์ จำกัด ซึ่งเป็นกลุ่มธุรกิจด้านพลังงานขนาดใหญ่ และบริหารงานโดยรัฐบาลนอร์เวย์ ได้สั่งผลิตแท่นขุดเจาะ ขณะนี้ได้สร้างเสร็จและได้เริ่มขนลงเรือในวันที่ 1 ต.ค.2555 เพื่อเคลื่อนย้ายไปติดตั้งที่ทะเลเหนือของประเทศนอร์เวย์ สำหรับขุดเจาะน้ำมันและก๊าซฯ ต่อไป อย่างไรก็ตาม ที่บริษัทเลือกไทยเป็นฐานการผลิตใหญ่เป็นอันดับ 2 รองจากฐานการผลิตที่เมืองเฮอเกซุนด์ ประเทศนอร์เวย์ เพราะมีความเหมาะสมของพื้นที่ซึ่งตั้งอยู่ที่ท่าเรือแหลมฉบัง จ.ระยอง มีท่าเรือขนส่งขนาดใหญ่ และมีบุคลากรมีคุณภาพทั้งระดับผู้บริหารและแรงงาน และที่สำคัญค่าแรงงานถูกกว่าที่นอร์เวย์ถึง 8 เท่า หรือเฉลี่ยประมาณ 550-600 บาทต่อวัน นายจิม ไรอัน กรรมการผู้จัดการบริษัท sbobet ไอเบล (ประเทศไทย) จำกัด กล่าวว่า ปัจจุบันตลาดแท่นขุดเจาะน้ำมันและก๊าซธรรมชาติของโลกมีการเติบโตสูงต่อเนื่อง ซึ่งคาดว่าจะเติบโตไปอีก 8 ปีจากนี้ เนื่องจากความต้องการก๊าซฯ และน้ำมันของโลกยังสูง และบริษัท ไอเบลฯ ยังต้องการตั้งฐานการผลิตในไทยต่อไป แต่ติดปัญหากรณีการนิคมอุตสาหกรรมแห่งประเทศไทย (กนอ.) อนุญาตให้เช่าพื้นที่ได้แค่ 5-6 ปี ซึ่งจะหมดสัญญาเช่าในปี 2560 โดย กนอ.ต้องการนำพื้นที่ไปขยายท่าเรือจึงไม่อนุญาตให้เช่าเป็นเวลานาน “บริษัทขอให้ภาครัฐขยายระยะเวลาการเช่าพื้นที่สำหรับการลงทุนระยะยาวขึ้นเป็น 20-25 ปี จากเดิมที่ให้แค่ 5-6 ปี เพื่อให้นักลงทุนสามารถวางแผนการลงทุนระยะยาวได้ และบริษัท ไอเบลฯ พร้อมนำเงินมาลงทุนรับจ้างสร้างแท่นขุดเจาะน้ำมันและก๊าซฯ ระยะยาวด้วยเช่นกัน อย่างไรก็ตาม คาดว่าภายใน 6 เดือนน่าจะรู้ผล และหากไม่สามารถขยายระยะเวลาการเช่าพื้นที่ได้ ทางบริษัท ไอเบลฯ อาจต้องเข้าไปบุกเบิกที่ตั้งฐานการผลิตที่จังหวัดระยอง ซึ่งเป็นพื้นที่ทะเลน้ำลึกเหมาะแก่การลงทุน แต่ปัจจุบันยังไม่มีโครงสร้างพื้นที่เพียงพอ ดังนั้นจึงต้องมองฐานการผลิตในประเทศอื่นควบคู่ไปด้วย

sbobet เบล็คเยี่ยมไปเลยซิวแชมป์100ม

sbobet โยฮัน เบล็ค สุดยอดลมกรดหนุ่มชาวจาเมกา ประกาศความยิ่งใหญ่ ด้วยการผ่านเส้นชัยเข้ามาเป็นที่ 1 ในการชิงวิ่ง 100 เมตรชาย รอบสุดท้าย ของการแข่งขันกรีฑา ไอเอเอเอฟ ไดม่อนด์ลีก ประจำปี 2012 ศึกเวลต์คลาสเซ่ ซูริค ที่สนาม เลทซ์ซิกรันด์ กรุงซูริค ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ เมื่อวันพฤหัสบดีที่ 30 สิงหาคม ที่ผ่านมา นักวิ่งคราว 22 ปี ควบเต็มฝีเท้าแม้จะเจอสถานะสนามที่เปียกอยู่บ้าง จนผ่านเข้าเป้าหมายด้วยเวลา 9.76 วินาที ทิ้งห่างอันดับ 2 อย่าง เนสต้า คาร์เตอร์ ลมกรดเพื่อนร่วมชาติ ที่ทำเวลาได้ 9.95 วินาที แบบขาดลอย ส่วนอันดับ 3 ตกเป็นของ ไรอัน เบลี่ย์ นักวิ่งชาวอเมริกัน ที่ทำเวลาได้ 9.97 วินาที เช่นนี้ เวลาที่เจ้าของ 1 เหรียญทองจากการแข่ง โอลิมปิกเกมส์ 2012 ที่กรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ เพิ่งเป็นเจ้าภาพ สามารถทำได้ในครั้งนี้ นับเป็นสถิติใหม่ของศึกเวลต์คลาสเซ่ ซูริคด้วย โดยมันดีกว่าเวลาเดิม 0.01 วินาที ขณะที่ ไทสัน เกย์ ยอดลมกรดจากแดนลุงแซม ซึ่งเป็นคู่แค้นคนสำคัญของ เบล็ค ดันออกสตาร์ทฟาวล์ จนถูกตัดสิทธิ์ไป sbo

รายชื่อ 23 นักเตะทีมชาติไทย นัดเจอ ซาอุ - ไทย

sbobet วินฟรีด เชเฟอร์ กุนซือทีมชาติไทย ประกาศรายชื่อ 23 นักเตะทีมชาติไทยชุดคัด บอลโลก 2014 โซนเอเชีย ที่จะบุกไปเยือน ซาอุ ในวันที่ 11.11.11 เวลา 23.15 น. นี้ ผู้รักษาประตู
1. ศิวรักษ์ เทศสูงเนิน ... บุรีรัมย์ พีอีเอ เอฟซี
2. สินทวีชัย หทัยรัตนกุล ... ชลบุรี เอฟซี
3. กวิน ธรรมสัจจานันท์ ... เมืองทอง ยูไนเต็ด
http://sportclub.blinkweb.com/
กองหลัง
4. ชลทิตย์ จันทคาม ... ชลบุรี เอฟซี
5. นิเวส ศิริวงค์ ... พัทยา ยูไนเต็ด
6. ณัฐพร พันธุ์ฤทธิ์ ... เมืองทอง ยูไนเต็ด
7. ภานุพงศ์ วงศ์ษา ... เมืองทอง ยูไนเต็ด
8. ศุภชัย คมศิลป์ ... บางกอกกล๊าส เอฟซี
9. ธีราทร บุญมาทัน ... บุรีรัมย์ พีอีเอ เอฟซี
10. จักรพันธ์ แก้วพรม ... บุรีรัมย์ พีอีเอ เอฟซี
11. สุรีย์ สุขะ ... ชลบุรี เอฟซี
http://creek2555.blog.com/2012/03/20/sbobet/?preview=true&preview_id=4&preview_nonce=9d36f09975
กองกลาง
12. อดุล หละโสะ ... ชลบุรี เอฟซี
13. อภิภู สุนทรพนาเวศ ... โอสถสภา เอ็ม-150 สระบุรี เอฟซี
14. สุรัตน์ สุขะ ... บุรีรัมย์ พีอีเอ เอฟซี
15. รังสรรค์ วิวัฒน์ชัยโชค ... บุรีรัมย์ พีอีเอ เอฟซี
16. สุเชาว์ นุชนุ่ม ... บุรีรัมย์ พีอีเอ เอฟซี
17. ดัสกร ทองเหลา ... เมืองทอง ยูไนเต็ด
18. พิชิตพงษ์ เฉยฉิว ... เมืองทอง ยูไนเต็ด

กองหน้า
19. ศราวุฒิ มาสุข ... จามจุรี
20. สุรชาติ สารีพิมพ์ ... อินทรีเพื่อนตำรวจ
21. สมปอง สอเหลบ ... บุรีรัมย์ เอฟซี
22. กีรติ เขียวสมบัติ ... บุรีรัมย์ พีอีเอ เอฟซี
23. พิภพ อ่อนโม้ ... ชลบุรี เอฟซี